Zutaten |
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| 2 EL | ASIRA Chia-Samen |
| 1 TL | Erythrit+Stevia |
| 200 ml | Mandelmilch |
| 1 | reife Mango |
So wird's gemacht:
Die Mango schälen, von dem Kern entfernen und kurz im Mixer pürieren, so dass eine dicklüssige Masse entsteht. Die Mango-Masse auf 2 Dessertgläser verteilen und für ca. 2 Stunden in das Gefrierfach stellen.
Die ASIRA Chia-Samen mit dem Erythrit+Stevia in die Mandelmilch geben und 1-2 Minuten rühren, bis die Samen beginnen zu quellen. Den Chia-Pudding für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank quellen lassen.
Wenn die Mango-Masse nicht mehr allzu fließfähig ist wird der Chia-Pudding auf diese gegeben und erneut -am besten über Nacht- für mindestens 4 Stunden in den Kühlschrank gestellt, damit eine puddingartige Konsistenz entsteht.
Vor dem Servieren kann noch beliebig mit Nüssen oder Mandeln verziert werden.